今年一年、よろしくね どんな一年になるか、予想できず だれにも… まずは、生き抜きましょう and とびきりの一年にしたいな(*´-`)

友人作 気の遠くなるような折り紙 ていねいな作品 きっと！開運( =＾ω＾)

≪レコード大賞≫を見る 知らない歌手が 多すぎる 知らない歌が 多すぎる コマーシャルが 多すぎる 民放離れで NHKに行くのは老化と 言われるが あーそうかもしれないなぁ

こども、孫、親に 振り回された友人の一文字 ≪振≫ いろいろなことに 挑戦の友人の一文字 ≪挑≫ リタイヤ夫と同居のわたしは ≪共≫ それぞれ、納得の 今年の一文字でした 💚

咲いてくれてます。 うすい花びらのパンジーたち。 冬のきれいをありがとう🌼

散歩道 「今朝も寒いですねぇ」 と、あいさつします。 「仙台から18才の時に 静岡にきた、柴犬のおとうさん」 「70才から、歩き始めて 20年のおねえさん」 「おはようございます」 から、展開していきます😊

約35年になります。 北に富士山 南に駿河湾 目の前に茶畑 東からの朝日を浴びながらの 散歩も冷たいながら 気持ちよいもの。 毎日、散歩するように 暮らしていきたいものです☘️

定番 赤と緑 あと ひと月 定番 冬の飾り棚

春まで どうかしら…… クリスマスローズのこぼれ種 咲くまで 7年！？

少しの土 少しの水 太陽の光 ぐんぐん大きくなる 素直が一番ね

手編みの サンタさん クリスマス気分 ありがとう 今日は「お当番」の日 な、なんと！オムレツカレー！！

生活様式は 大きく 変わったけど 「いつもの秋」が うれしい そして こちらも

数年もの の ガーデンシクラメン 小さな鉢なのに それなりの 根をはり それなりの 花を咲かせる 「冬の赤」 小さな庭の「今限定主役」

かわいい アプリコット やわらかい フランネルフラワー 昔ながらの ブロッチパンジー 寒さに負けず 可憐に 咲き続ける あんたたち えらいねぇ

もう少し先だけど 予約完了 いよいよ 年金生活！？ いえいえ 気分は 生涯現役！！ お当番 「豪華」に なりました。

友人の作品 「ヒモ」∞ 着る機会の少ないワンピース ＋マクラメベルト 一軍昇格に なるかも！ おねがいしてみようかな♪

◉負の考えを止めるテクニック 「止まれ」標識⛔️ 思い浮かべ思考ストップ ◉好きな精油で「アロマ雑巾」 ◉ストレスを感じると力が 入るのは「おでこ」 深呼吸は「おでこ」を意識 ◉疲れたら休む 自分の体と心を大事にできるのは 自分だけ ◉喉が乾いたら温かいお…

ひさびさ、おもしろい雑誌！ 月遅れだけど、充分満足。 温度差？湿度差？ ダルダル～💦 11月 「新しい秋」 気持ちよく 波にのりたい の、だ、け、ど …………………………

◉冬は頑張らない 春から頑張る ◉胃腸ケアが とにかく大事 ◉甘いものは控える ◉冷え対策には 動く ◉お粥は胃腸薬 ◉豆腐もお勧め ◉誰にでも合う食材はない 自分の体に合うものを ◉深呼吸で元気のもとをチャージ ◉ストレス対策は動く ◉考えても変わらない

ひと 、もの、できごと やってくる からだ、こころ 養生しながら 「新しい初冬」 踏みしめて行こう

◉養生でも ダイエットでも 大切なことは「続ける」 ポイントは7割主義 ◉紅茶は温性で 体を温める ◉寝る前はカモミール、ラベンダー ◉早寝はごちそう ◉お腹弱い人→白米、餅、山芋、 リンゴ、キャベツ 大豆製品 ◉ストレスには香り ◉胃腸が欲しがってる甘味は米…

「新しい生活」の 「新しい秋」 おしゃれ かわいい マスク せっかくの 美しい季節 がっつり 楽しみましょう♪ ♞お当番 イカとネギのいためもの 鳥のカツ ベーコンとネギのオムレツ ビールもどき が すすむ

友人作 レトロ感満載 空間を 漂う ぼんやり ながめる 頭の中 カラッポに なる

「冬 来るぞ」の 覚悟 これからが 美人🗻 見せどころ 楽しませて いただきます 評判のペットボトル🍵 一口目 あ、あまい お当番 スープカレー にらたま (*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

え！コガネムシ？ と思ったけど スカーフに とまったら なかなか！！ 😹布団の上 大の字で 寝るニャー 😹努力して ボーっとするニャー 😹モフモフとなかよしニャー 😹お風呂ザブーン大作戦ニャー 😹すごい！深呼吸効果ニャー

少しづつ 動いてる 少しづつ 前へ 少しづつ 変化 少しづつ やる気 少しづつ 勇気 目指せ 頑張らなく 顔晴る日々 2020 秋

フライ リボン ！！ 「ハエとり リボン」 まだ、あったんだ 知人宅にて (まだ とれてなかったけど…)

蚊取り線香 活躍 天然のちから 生き残りの「蚊」 手強いヤツラ 夏の間の 「ゴワゴワ葉っぱ」を 刈り込んだら 「柔らかい葉っぱ」が 出てきた

箱庭の秋 も たのしい 歩いて ０分

てんとうむし わたしは きいろちゃん えりもとに ももこちゃん ありがとう